主要人物：
阿非 男 22岁 宁波大学的学生，自卑、自闭且沉默寡言
倪红 女 27岁 阿非暗恋的大姐姐，宁波大学食堂的打饭妹
阿非父亲 男 50岁 仕途不顺的市级机关处长，悉心照顾着一只金丝雀
张阿姨 女 44岁 阿非爸爸离婚后的相好
故事梗概：
乌黑的学士帽被高高甩上天空，好像又沉甸甸地掉落在阿非手中，环顾四周，父亲没有来参加毕业典礼，虽然父子之间常年保持冷漠的状态，但阿非心中难免有些失落。
大学毕业，阿非对于未来充满迷惘，同时对于暗恋已久却从未言说爱意的食堂打饭妹倪红恋恋不舍。这是最后一次去食堂吃饭，隔着玻璃，倪红给阿非打了厚厚两勺红烧肉。
饭后两人见面，倪红把托阿非从图书馆借的书还给阿非，并告诉阿非自己过两天学校放假就要回老家，家里许了一门婚事，阿非顿时茫然失措，却不知道说什么好，匆匆与倪红相约明日道别。倪红始终对阿非保持着姐弟之间的关系，阿非虽贪恋倪红母亲般的悉心照料，却又痛恨这段毫无进展的情感关系。
父亲实际上一直在等阿非回家吃饭，以庆祝毕业，此刻却在阳台假装给自己的金丝雀喂食喂水，听见阿非回家，难掩喜悦，停下手去迎阿非，拿出张阿姨给阿非送的手机，阿非拒绝接受张阿姨的礼物。父亲招呼阿非吃饭，阿非显得冷淡，父亲拿出阿非一张房屋买卖协议书，告诉阿非自己决定将现在住的房子卖掉，希望阿非签个字。阿非愤然离席，把自己锁在房间里。
阿非对父亲感到绝望，随手翻看小时候的相册，找寻母亲在记忆中渐渐淡出的模样。阿非轻触手腕上倪红给自己亲手编织的红色手环，回忆起倪红给自己带手环的画面，母亲和倪红的脸在脑海中重合。
次日，阿非前去与倪红告别，同时也想用告白挽留倪红。而倪红像母亲一样对阿非千叮万嘱，并把之前帮阿非缝好的衣服给阿非，把阿非到了嘴边的话又噎了回去，这使得他越发恼怒，他突然发狂似地想去亲吻倪红，被倪红一把推开，他扯掉手上倪红送的手环，愤然离去。他痛恨自己畸形的爱恋以及父亲所带给他的不完整的家庭。
回到家，在楼道里，阿非发现父亲的相好张阿姨从自己家里面走出来，他躲起身，避开了张阿姨。阿非怒气冲冲进了家门，与父亲发生了口角，在争吵中从父亲口中得知，当年母亲其实是和一个男人跑了，背叛了父亲，这些年其实父亲一直隐瞒着事实，阿非无法接受这个事实，失去理智的同时把父亲推倒在地，父亲扭伤了腰，倒在地上起不来。父亲住进了医院。
阿非去病房探望父亲，隔着病房的玻璃，看见张阿姨在病床边悉心照料着父亲，宛若一对老夫老妻一般。阿非待张阿姨离开，走进病房，坐在了父亲的床边，看着父亲苍老的面容，一时语塞，只告诉父亲自己决定去北京闯一闯。
阿非回到家，在房屋买卖协议书上签上了自己的名字，又走到阳台，端详着父亲悉心照料的金丝雀，他打开笼子，把金丝雀捧在手心，往空中一抛，金丝雀扑腾着飞上了蓝天。阿非心中顿时感到一种莫名的释然。
