七步曲

足迹皆为过往，七步即是人生。

在实力新歌声大赛的决赛现场，康柏被主评委伊洋刁难，要求效仿曹植当年七步成诗，在五步之内现场创作出一首曲子。于是，康柏走了起来。

整个故事围绕着这五步展开，一步一个章节，共计五个，以音乐上的五度循环CGDAE来命名，回忆并讲述康柏的人生历程。

第一步C。康柏是一名穷困的流浪歌手，一直以民谣天王伊洋为偶像，经常唱着伊洋的歌曲，尤其是《晴天淋雨》，他报名参加实力新歌声大赛，却连报名费都交不起，房子也欠了水电费。就在人生最潦倒的时候，他遇到了同样喜欢音乐的周楠。

第二步G。周楠的演唱让康柏折服，她表示非常喜欢康柏唱的《晴天淋雨》，邀请康柏合奏。二人相识、相知、相恋，度过了一段非常快乐的时光。周楠把自己的歌词《彩虹》拿给康柏，试图请康柏作曲，康柏因实力不够而放弃。一天，周楠为康柏买了一把新吉他作为生日礼物，到家后发现气氛不对。康柏得知周楠竟已结婚，这次是离家出走，她骗了自己。

第三步D。愤怒的康柏不听周楠解释，让她被家里人强行带回。三个月后，实力新歌声开赛，主评委居然是伊洋。康柏怀着激动的心情找伊洋签名，却再次看到了许久不见的周楠，她变得非常憔悴，原来她竟是伊洋的妻子。阔别已久的二人重新坐在了一起，却不复当年的感觉。康柏说自己无所谓是否原谅周楠，每一首歌的背后都是一个创作者的人生，演唱这首歌相当于对其的体验，大家早已经历过太多的人生，应该把一切看开。也暗含了整个故事的主题：一首歌就是一个人生（康柏所走的五步，是创作一首歌的过程，所以这五步即是康柏的人生）。周楠不奢求康柏的原谅，而是给了他一个u盘。康柏从u盘的视频中真正了解了周楠的过往。原来周楠常年忍受着伊洋的家暴，自己的歌曲也被伊洋夺走，那首《晴天淋雨》原本是周楠的歌，还被伊洋对外界说成了精神病，生活苦不堪言。

第四步A。康柏一气之下冲入了伊洋的家，当看到周楠全身上下的伤口时，质问她为什么不报警，周楠却没有回答，只是恳求康柏带她走。此时的周楠眼神中充满了绝望，连那副动听的嗓子也已经彻底毁掉了。康柏毅然选择带着她离开，却正好撞上了伊洋。康柏想要保护周楠，与伊洋对峙。伊洋终于露出了真面目，以毁掉康柏的事业相威胁。就在康柏还没反应过来的时候，周楠却主动放开了他的手，让康柏离去。这下，康柏傻了，他被赶出了伊洋的家，听着里面周楠挨打的痛喊却无可奈何。一连几天，康柏痴痴地在伊洋家楼下徘徊仰望，他不知道自己该做什么，只能见证着周楠一天天迈向绝望。终于，周楠自杀了，给康柏留下了无尽的悔恨。

最后一步，康柏无论如何迈不下去了，他在心里做着巨大的挣扎，这个舞台是他和伊洋的对决，也是他和自己内心的博弈。这时，他回想起了五度循环的乐理，CGDAE是一个循环，无数的循环构成了音乐与歌曲，每一个循环既可以是一个老的循环，也可以是一个新的循环。所以再黑暗的一切，也可以重新开始（隐晦解释了为什么明明走了五步，片名却命名为七步曲，作为一个阶段性的人生来说，五步还有第零步和第六步，周而往复）。他看着手中周楠送给自己的吉他，上面贴着周楠的黑白照片，突然想起了周楠那首没有谱曲的《彩虹》。

E。这仿佛是另一个时空，一个悲剧还没有发生的时空。康柏写好了新歌，拆开了尘封已久的那把周楠送的新吉他，再度冲向了周楠的家。就在周楠上吊的时候，突然听到了楼下传来一首曲子，那是康柏演唱的《彩虹》。动人的旋律让周楠放弃了自杀的念头，二人双双得到了救赎。

章节回忆完毕，焦点回到舞台。康柏吉他上的周楠照片已经变成了彩色，康柏的造型也变得很阳光。他笑着迈出了第五步。故事结束。